Mobilisons nous!

Comme chaque année, les Interclubs Toutes Catégories se déroulent en Novembre dans les premières compétitions de la saison.

Au niveau régional, nous aurons cette saison deux équipes (une Filles et une Garçons) qui représenteront notre club : ici le but est la performance et nous ferons les deux meilleures équipes possibles (Dimanche 9 Novembre 2014 sur la journée à Troyes).

A l'échelon départemental, le but est de rassembler le maximum de nageurs pour faire le plus d'équipes possibles : plus nous aurons d'équipes, plus nous rapporterons de points et mieux le club sera classé !
C'est ici une compétition de masse qui démontre la capacité de mobilisation de chaque club.
Nous souhaiterons répondre à ce défi et enrôler un maximum de nageurs pour cette compétition qui se déroulera le Samedi 8 Novembre 2014 à la piscine de Chaumont pour l'après-midi (début à 13h30).

Cette compétition a un aspect festif et cela permet à tous les membres du club de se côtoyer et de nager ensemble : tout le monde peut y participer et apporter sa contribution quel que soit son niveau. De plus, c'est une manifestation par équipes ce qui est assez rare dans notre discipline.

Une équipe est composée de 10 nageurs du même sexe : d'où notre préparation en amont qui sera primordiale afin de bien nous assurer de votre présence car s'il manque une seule personne le jour-j l'équipe ne pourra être classée.

Vous recevrez prochainement un mail avec le même message vous demandant de nous confirmer votre présence afin de répartir les nageurs dans les équipes et, en retour nous vous confirmerons votre participation.

Nous sommes le club de natation départemental ayant le plus de licenciés donc nous avons les capacités pour devenir le club départemental qui compose le plus d'équipes lors de cette occasion.

3 nageurs du Groupe Minimes A ont participé ce dimanche 19 Octobre 2014 au Meeting International de Saint-Dizier.

Le mot de l'entraîneur :

Le but de cette compétition était de faire un état des lieux du niveau de chacun et de se remettre "dans le bain".

ALVES Anais a participé au 200m 4N, au 100m Dos et au 100m Brasse.
BRUNE Clélia a pris part au 100m Brasse, au 100m Papillon et au 50m Nage Libre.
WOIRGARD Loic a nagé le 100m Dos et le 50m Nage Libre.

Fortunes diverses pour chacun avec quelques erreurs techniques notamment sur les parties non nagées (départs et virages), et une légère crispation lors de la course qui a mis en évidence une différence significative entre l'échauffement et l'épreuve.
La marge de progression parait du coup assez grande.

Le chemin est encore long et beaucoup de travail reste à faire.
Ce n'est que la 1ère compétition et il nous en reste encore de nombreuses alors vivement la prochaine!

Prochaine étape : le stage de préparation aux prochaines échéances lors des vacances de la Toussaint.
Prochaine compétition : les Interclubs Départementaux et Régionaux le week-end du 8 et 9 Novembre 2014.

La 1ère compétition de la saison s'est déroulée à Reims à la piscine Château d'Eau ce samedi 18 Octobre 2014 pour le 1er Plot Interclubs Benjamins.
C'est une compétition par équipe de 4 nageurs du même sexe, organisée à l'échelle régionale.
Au programme, 4 relais (4*50m Papillon, 4*50m Brasse, 4*50m Nage Libre, 4*50m 4 Nages) et une course individuelle (le 100m 4 Nages).

Les 4 filles engagées (Margaux Nagel, Clara Leclert, Camille Masson et Sabine Prat) ont représenté les couleurs du LN52 avec punch, découvert cette compétition interclubs et constaté le chemin qu'il reste à accomplir pour arriver au niveau des meilleurs de la région.

Les résultats sont meilleurs que les prévisions annoncées par la start-list : les filles ont systématiquement gagné la 1ère série de chaque relais et améliorer tous leurs meilleurs temps.
Finalement une 14ème place au classement Filles alors que la 16ème et dernière place devait nous revenir.

Les dernières courses ont été compliquées à gérer avec la fatigue de cette journée éprouvante mais très enrichissante.

La journée en résumé :
Départ à 6h30 de Langres - Grosse sieste pendant le déplacement - Echauffement à 8h30 - Compétition à 10h - Déjeuner à 12h dans un square au soleil - Echauffement à 13h30 - Compétition à 15h - Grosse sieste pendant le voyage - Retour à 19h à Langres.

Suite de cette épreuve le 24 Janvier 2015 à Givet pour le 2ème Plot de ces Interclubs Benjamins.

Des photos sont ajoutées sur le profil Facebook du club.

Nous lançons un appel aux parents ou nageurs de plus de 16 ans souhaitant nous aider dans l'organisation de nos compétitions : devenez Officiels !

Une formation organisée par le comité départemental de natation devrait être organisée à la rentrée de la Toussaint. Ne tardez pas à vous manifester !

Voici l'organisation des vacances de la Toussaint qui approchent à grands pas.

Groupes Pass'Sports de l'Eau et Pass'Compétitions
Pour mieux préparer aux trois tests Sauv'Nage, Pass'Sport de l'Eau et Pass'Compétition, le club propose 3 séances par semaine d'1h30 de préparation sur les deux semaines de la Toussaint.
Les séances sont sur les créneaux suivants :
- Mardi de 16h à 17h30
- Jeudi de 16h à 17h30
- Vendredi de 16h à 17h30
Vous serez pris en charge par nos 2 entraîneurs Julien et Martin ce qui permettra de travailler en sous groupes et d'améliorer la qualité du travail.
Comme depuis le début de la saison, les nageurs auront accès au bassin 15 minutes avant au vestiaire.

Nous vous suggérons les formules suivantes :
- Stage la 1ère semaine uniquement (3 séances) pour 8 euros par enfant.
- Stage la 2ème semaine uniquement (3séances) pour 8 euros par enfant.
- Stage pour la 1ère et 2ème semaine (6 séances) pour 12 euros par enfant.

Possibilité de s'inscrire par mail (ln52.competition@gmail.com) ou par téléphone (06.99.59.52.52) jusqu'au Vendredi 17 Octobre.

Groupe Benjamins
Nous organisons un stage de 4 séances de 2h lors de la 1ère semaine de la Toussaint sur les horaires suivants :
- Mardi : 12h-14h.
- Mercredi : 12h-14h.
- Jeudi : 12h-14h.
- Vendredi : 12h-14h.
Comme depuis le début de la saison, les nageurs ont accès au vestiaire 15 minutes avant le début de la séance.

Groupe Minimes B et C
Nous organisons un stage de 4 séances de 2h lors de la 2e semaine de la Toussaint sur les horaires suivants :
- Mardi : 12h-14h.
- Mercredi : 12h-14h.
- Jeudi : 12h-14h.
- Vendredi : 12h-14h.
Comme depuis le début de la saison, les nageurs ont accès au vestiaire 15 minutes avant le début de la séance.

Groupe Minimes A
Stage local aux horaires suivants :
- Lundi : 17h-19h.
- Mardi : 10h-12h et 17h30-19h30.
- Mercredi : 10h-12h.
- Jeudi : 10h-12h et 17h30-19h30.
- Vendredi : 10h-12h et 17h30-19h30.
Comme depuis le début de la saison, les nageurs ont accès au vestiaire 15 minutes avant le début de la séance.

Groupe Masters et Triathlon
Une séance seulement par semaine :
- Mardi : 19h30-20h30.
Comme depuis le début de la saison, les nageurs ont accès au vestiaire 15 minutes avant le début de la séance.