Langres Natation 52
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Redlyvqy le 27/08/24 à 01h56
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- agréé Ecole de Natation Française
- agréé Nagez, Forme, Santé
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Postée le 23/11/10 à 08h00 : Classement national des clubs (Interclubs)
Le classement (encore provisoire) national des clubs (qui ne prend en compte que les interclubs) vient de sortir.
Voici où se situent les clubs de la région, et à fortiori notre club :
Dames
Messieurs
Voici où se situent les clubs de la région, et à fortiori notre club :
Dames
Messieurs
| Le 28/03/15 à 06h36 : | Par X1g5FRFgIzFC |
| Merci Jean-Philippe pour ton analyse tre8s inte9ressante ! Effectivement, je ne viiass pas 11'15 sur ce 3000 (Alexia a un fort potentiel, je savais qu'elle serait devant moi et qu'elle e9tait capable de re9aliser une tre8s belle performance), mais j'espe9rais m'approcher des 11'45. Je sais que j'en suis capable. A lire la table Jack Daniels dont tu m'as extrait quelques donne9es, je vois bien que cet objectif est re9alisable et e7a me (re)donne de l'espoir. Sur 10km j'ai un record e0 42'09, mais je vise 41'30 et sur 3000 mon entraeeneur me sais capable de re9aliser 11'40. Je vais regarder ces donne9es de plus pre8s.Mon mollet va encore un peu mieux ce matin. Je vois un kine9 demain soir.Merci encore pour ton long commentaire et pour tes encouragements ! | |
| Le 30/03/15 à 23h38 : | Par OX6cyP9KBB1C |
| jan18Aefda KHEIREDDINE Rouicha et Sousdi: deux grandes firuegs de l art populaire!!j aurai pu lire cet article avec plus de facilite9, mais mon handicap re9side, et j en ai honte, dans mon illettrisme en arabe classique quand il est e9crit sans accents (chekl); autre handicap et encore e7a n engage que moi, c est la petite taille des caracte8res.Tout de meame, merci de cet article qui me9rite toute l attention car en hommage e0 deux personnalite9s marquantes!! http://pqwcxxpfwc.com [url=http://orjkwktp.com]orjkwktp[/url] [link=http://dzoiopvrgjc.com]dzoiopvrgjc[/link] | |
| Le 04/04/15 à 00h53 : | Par RLVAcU9W6 |
| merci Nicolas pour ta re9ponse et ton conseil avise9. Je cntosate que le jour venu il sera ne9cessaire que je m e9quipe de manie8re plus comple8te pour affronter une me9te9o changeante. Le tapis de course n est donc pas la solution la plus adapte9e en termes de pre9paration, le ve9lo elliptique est-il plus approprie9 pour garder la forme et le souffle en cas d impossibilite9 de sortie ? beaucoup de personnes lui font une publicite9 tre8s avantageuse et j avoue que, en dehors des proble8mes de climat, je sais que ponctuellement je n aurais pas force9ment l occasion de pouvoir sortir pour des raisons pratiques, tout du moins je risque de ne plus pouvoir assurer un entraeenement aussi re9gulier que je peux le mener en ce moment en e9tant solitaire.Ta re9ponse tombe e0 pic, outre le fait est qu elle me permet d affiner mes interrogations pour penser e0 mon retour dans quelques mois, il m est arrive9 une aventure peu ordinaire dans ma sortie d hier. Apre8s une petite rupture de cinq jours pour cause de tre8s mauvais temps, j ai repris un petit run sur un circuit habituel, plat dans l ensemble pour accomplir une heure d effort. Je ne faisais attention qu e0 mon sentiment de bien-eatre, et l’œil rive9 uniquement sur mon cardiofre9quenceme8tre. Au bout de 45 minutes d efforts, je commene7ais e0 me sentir fatigue9 mais je souhaitais continuer e0 petites foule9es. Ma pulsation s est mise e0 descendre, j e9tais habituellement entre 165 et 172, je suis descendu dans les 150, est tre8s vite dans les 140, puis 130, puis 120 je ne me sentais pas e9puise9 pour autant, j e9tais donc trouble9. L appareil connaissait-t-il un proble8me ou le cœur avait-il tendance e0 le2cher doucement ? A la 50e minute je me suis de9cide9 e0 marcher, bien que les battement se fussent e0 peu pre8s stabilise9s dans les 120, et au bout de cinq minutes de marche j ai repris ma petite foule9e pour terminer mon circuit, j e9tais dans les 140/150. Est-ce que ce genre de phe9nome8ne peut se produire ponctuellement, est-ce que c est un de9re8glement du re9cepteur cardio, ou est-ce un signe de fatigue physique ?Prochain run mercredi AM.PS ; j ai fait un cardiotest sur les conseils de mon me9decin en de9but janvier lorsque je suis rentre9 en France. C e9tait OK dans l ensemble. Je dois tout de meame passer un sorte d e9chographie en de9but mars (prochain retour sur le territoire) pour affiner une petite interrogation que le cardiologue se posait sans s inquie9ter. Je peux courir dans les zones de FCM que j occupe, malgre9 le taux e9leve9, mais il serait bien que je puisse descendre vers les 150, c est donc mon objectif ce mois-ci.Dernie8re chose, un ami m a parle9 de Jiwok (site de coachs e0 distance), c est efficace ?Bonne journe9e .Merci et e0 bientf4t. http://xekutnfcoxx.com [url=http://rjqvxvc.com]rjqvxvc[/url] [link=http://lmihoagde.com]lmihoagde[/link] | |
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